I risvegli notturni, le notti accorciate dai figli o dallo stress e le serate che si protraggono fino a tardi possono rendere il sonno frammentato. Sorge così una domanda comprensibile: qualche mese o qualche anno di riposo disturbato può far invecchiare più rapidamente?
La risposta, secondo Jeanne Sénéchal, dipende dalle cause che rendono il sonno così discontinuo. Distinguere ciò che lo interrompe aiuta a inquadrare meglio la preoccupazione.